Sláinte

5 chúis le dul ar shaoire ióga

5 leid chun bolg ramhar a sheachaint an Nollaig seo!

Daoine daonna muid uile

Cothú ón Tobar Qigong

10 gcéim le strus a laghdú

10 leid don droim

Cén fáth a mbeirtear níos mó leanaí i Meán Fómhair ná in aon mhí eile?

Leigheas sa luibh

10 leid aclaíochta

5 leid chun codladh maith a fháil

6 chúis a n-itheann míoltóga daoine áirithe thar dhaoine eile

Bainne Brollaigh ó ATM

10 gCéim chun na Dea-shláinte

Dul i bhfiáin

Céard é Ióga?

1
...
4
5
6
7
8
9

Is iris chultúir í NÓS a thugann léargas beoga Gaelach ar an saol thart orainn. Tá muid anseo chun spraoi, machnamh agus gníomh a spreagadh.

DÉAN. BRIS. LÉIGH.

TEAGMHÁIL

Cultúrlann McAdam Ó Fiaich
216 Bóthar na bhFál
Béal Feirste
BT12 6AH
eolas@nos.ie